Abteilungssitzung Triathlon am 08.03.2013

Hallo liebe Triathlon Liebenden. Am nächsten Freitag müssen wir vor der Jahreshauptversammlung des Gesamtvereins noch unsere Abteilungs-Jahreshauptversammlung durchführen.

Wir wollen mit euch die Ligaplanung und die Aufgabenverteilung in der Triathlon Sparte für das weitere Jahr besprechen und dabei natürlich auch eure Ideen und Anregungen sammeln. Es wäre schön wenn ihr euch am Freitag Abend um 20 Uhr im Jugendraum der WVC am Auedamm 23 (Untergeschoss) zahlreich einfinden könntet.

Weitere Informationen zu möglichen Aufgaben können auch aus den Kontakten abgeleitet werden. Kai Baumgartner scheidet zum 09. März 2013 aus seinen Aufgaben und Ämtern aus.

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Anprobemuster für WVC STARGEAR am Start!

Ab heute und für die nächsten zwei Wochen könnt ihr montags und donnerstags von 15 bis 18 Uhr die aktuelle Triathlon WVC-Kollektion in der WVC Geschäftsstelle anprobieren:

 

  • Kurzarm Radtrikot
  • Radhose,kurz
  • Elite Tri-Einteiler Herren
  • Elite Tri-Einteiler Herren
  • NEU:Triathlon LD Shorts
  • NEU:Tri-Top LD
  • NEU:Elite Damen Triathlon Einteiler
  • NEU:Windweste
  • Trainingsjacke

 

Bestellen könnt ihr hier, im Championsystems WVC STARGEAR Shop -bequem, schnell und ohne Mindeststückzahl. (Langdistanz -Shorts und -Top sowie Dameneinteiler liegen im finalen Design vor und werden in den nächsten Wochen im Shop bestellbar sein) 

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Trainingsplan Anpassung Januar

Aufgrund der mangelnden Beteiligung wird das Samstags-Training im Campus am Wolfsanger bis auf weiteres eingestellt. Das stets gut besuchte Spinning findet unverändert donnerstags statt.  

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Starkes Winterlaufwochende für die WVC

Champ Jan Eike mit Freundin Aline Am Samstag konnte Jan Eike Kistner die 8-Kilometer Distanz des Fidelis Crosscup Nordhessen in Wirmighausen gewinnen. Am Sonntag zog dann Thomas Sämann nach und siegte erneut auf der vereisten 5-Kilometer Strecke bei der Winterlaufserie in Ahnatal. Neuzugang Raymund Meillinger verfehlte das Podium als Gesamtvierter knapp und brannte eine 18:51,5 ins Eis. Benjamin Hartmann und Olaf Lämmer gingen auf den Plätzen 9 und 10 obendrein auch noch in die Top 10 ein. Einen Platz dahinter folgte bereits Jörg Lerch-Thies. Sogar Busfahrer Nicholas Kehe lief dieses Mal mit und landete auf Platz 21, Neuzugang Tim Gimpel komplettierte den Wintertag mit dem 39. Gesamtplatz und Platz 5 in den M30. Ergebnisse aus Ahnatal findet ihr hier 

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Trainingsbetrieb zwischen den Jahren

Vom 24.12.12 bis zum 01.01.2013 pausiert der reguläre Trainingsbetrieb. Ab Mittwoch den 02.01.13. Geht das Training weiter.

Da der AHS während der Weihnachtspause ebenfalls pausiert findet der Mittwochs-Lauftreff von WVC Seite aus am 02.01.2013 einmalig am Vereinsheim statt.

Des Weiteren verschiebt sich der Beginn des Dienstagslauftraining von 17:00Uhr auf 19:15Uhr und findet somit parallel zum Schwimmtraining um 19:30Uhr statt. Die Dienstagsschwimmzeit um 19:30Uhr steht nach wie vor für freie Trainingsgruppen zur Verfügung. Pläne hierzu können nach Login als Pdf heruntergeladen werden (Login-Daten erhältlich auf Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).

Wir wünschen allen Mitgliedern frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr. 850 Gramm Gewichtszunahme sind erlaubt aber nehmt eure Laufschuhe mit in die Pause :-D

 

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Weihnachtsmarkt und späterer Schwimmtermin am 10. Dezember 2012

Durch das Weihnachtsschwimmen des CSK verschiebt und reduziert sich am Montag das Training der WVC. Voraussichtlicher Schwimmbeginn ist um 21:00 Uhr (Wasserzeit). Ab 19:00 Uhr treffen wir uns auf dem Weihnachtsmarkt für "Kinderpunsch" und Co, um danach den Tag gemütlich im Becken ausklingen zu lassen. Der Treffpunkt (Friedrichsplatz oder Königsplatz) kann auf Facebook diskutiert werden.

 

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Triathlon WVC Übungsleiter Lukas Fischer stellt sich vor

 

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Name: Lukas Fischer

Reifegrad: 23

Größe: 187 cm

Gewicht: 82 kg

Geburtsort: Rotenburg an der Fulda

Revier: Kassel, Hell of North-Hessen

Beruf: Elektrotechnik-Student

Hobbies: Rocken, Schwatzen, immer mal ein bisschen Sport zum Ausgleich ;)

 

Meine Lebensaufgabe: Euch den brachialsten Raddruck fürs Frühjahr in die Beine zu ballern und eure instabilen Körper in ein Wesen aus härtestem Schwermetall zu verwandeln \m/ ;) \m/ Frequenz- und Kraftausdauerintervalle so wie koordinative Übungen auf dem Spinning Bike, gepaart mit Core-Krafttraining im Gymnastikraum versorgen euch in der nächsten Saison mit Verletzungsfreiheit und dreckig-schnellen Radsplits. Ich freue mich auf einen spaßigen Donnerstagabend mit euch ;)

 

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Winterlaufserie Ahnatal: Thomas Sämann holt sich Tagessieg auf 5Km

Weihnachtsstimmung kam heute in Ahnatal Weimar auf, wo der zweite Lauf der traditionsreichen fünfteiligen Ahnataler Winterlaufserie 2012/2013 stattfand. Etwa 200 Läufer stellten sich der noch etwas ungewohnten Winterkälte und trotzten den schwierigen Bodenverhältnissen. Auf der 5Km-Strecke konnte Thomas Sämann den Sieg davontragen. Seine Zeit von 18:19.8 ist unter den schwierigen Bedingungen stark einzuschätzen, ebenso wie die Zeiten von Olaf Lämmer (Platz 8 in 20:15,8), Ralf Schmerer (21:15, Platzierung folgt) und Tim Gimpel (Platz 28 in 24:30,3) die auf der gleichen Strecke gute Trainingserfolge an den Tag legten. Hessenliga-Legende Peter Schilling startete für den Verein seiner neuen Sauerländer Heimat BRV Hoppecke über die 10 KM und landete mit einer Endzeit von 39:19,4 auf einem guten vierten Platz.

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Leih-Rennrad Nummer Zwo

Hallo! Ich möchte mich vorstellen, ich bin ein Koga Miyata Alloy 7005 Rennradrahmen. Ich möchte bald ein Leihrad werden, damit Triathlon-Neueinsteiger, die noch kein eigenes Rennrad haben am Radtraining teilnehmen und unseren coolen Sport kennenlernen können. Ich habe schon eine Sattelstütze und einen Umwerfer aber damit ich groß und stark werde fehlen mir noch ein paar Teile:

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Leihrad, Sternenkreuzer #2

 

  • Brems-/Schalthebel 9/10-fach
  • Bremsen
  • Bremszüge
  • 1 1/8"-Gabel
  • Tretlager
  • Kette 9/10-fach
  • Kurbel-Set
  • Laufräder
  • Lenker
  • 1 1/8"-Lenkervorbau
  • Pedale (kein System)
  • Ritzelpaket 9/10-fach
  • Sattel
  • Schaltwerk 9/10-fach
  • Schaltzüge
  • Schnellspanner
  • 1 1/8"-Steuersatz
  • Zugaußenhüllen

 

Wenn ihr etwas von den genannten Teilen herumliegen habt und mir helfen wollt, könnt ihr die Teile montags und donnerstags in der WVC-Geschäftsstelle vorbeibringen oder sie zum Training mitbringen. Wenn ich fertig gebaut bin Gibt es eine Party zusammen mit Sternenkreuzer Nummer.1!

 

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Violeta Müller als neue Übungsleiterin für das Lauftraining an Bord

 

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Mein Name ist Violeta Müller, ich bin 31 Jahre alt. Ich studiere Sport und Spanisch auf Lehramt an der Uni Kassel.Die liebe Anna, meine Tochter, die mir immer erlaubt zu euch zum Training zu verschwinden ist fünf.

Meine „Sportsucht“ hat vor 17 Jahren ihren Lauf genommen, als ich mit der Kraftausdauersportart Rudern angefangen habe. Laufen war schon damals Bestandteil des Trainings und das ist bis heute trotz Disziplinwechsel so geblieben.

Auf der Suche nach den Grenzen meines Könnens bin ich als 23 jährige die Marathon Distanz gelaufen und habe mit 24 unter anderem stolze 4 Mal in 4 Wochen erfolgreich an Marathon Rennen teilgenommen(Persönliche Bestzeit 03:12).

Inzwischen habe ich meine Lauferfahrung auf allen Distanzen zwischen 42.195m und 100m erweitert und mir bleibt eigentlich nur noch einen Wunsch offen: Mit euch gemeinsam ein ausgewogenes und erfolgreiches Laufprogramm über den Winter zu absolvieren, um im Frühjahr als frischgebackene Sterne hell in der Tempolaufgalaxie zu scheinen!

Violeta leitet, als Mutter ihrer 5 Jahre alten Tochter Anna, bereits seit letzten Dienstag das zunächst technik- und zum Frühjahr hin tempoorientierte Lauftraining am WVC Vereinsgelände.

Willkommen Violeta!

P.S.: Wie auch im Schwimmen und Spinning, stehen die Laufpläne zum Download im Mitgliederbereich zur Verfügung.

 

 

 

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DTU Startpässe für 2013 werden mit 15€ bezuschusst

Aufgrund von Gebührenerhöhungen auf Seiten der DTU, wurde der Preis des DTU-Startpasses vom hessischen Landesverband für 2012 von bisher 26€ auf 35€ angehoben und wird nun für 2013 um weitere 1,50€ teurer. Bei über 90 Startpassinhabern ist dieses ein immenser Kostenfaktor für die WVC, welche die Finanzierung der Startpässe bisher stets für alle Mitglieder vollständig übernommen hat. Aufgrund der steigenden Kosten und der nicht geringen Anzahl bisher ungenutzter Startpässe, möchten wir das Geld das hierfür aufzuwenden wäre, lieber für die weitere Verbesserung des Vereinsangebots in Kassel aufwenden. Wir möchten aber weiterhin die Wettkampfpräsenz unserer Mitglieder fördern und bezuschussen deshalb jeden erworbenen Startpass mit 15€. Des Weiteren übernimmt die WVC den Startpass für Teilnehmer am Ligabetrieb vollständig. Wer mit dieser Regelung nicht einverstanden ist oder für 2013 keine Verlängerung seines Startpasses wünscht, teile dies bitte der Abteilungsleitung bis Ende kommender Woche unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! mit.

 

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Kalt am Kopf? Mütze auf!!!

 

 

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Vereinsmützen !# (Baggy)

 

Es ist euch vielleicht aufgefallen, dass es draußen Ziemlich kalt ist in letzter Zeit. Da der Mensch nachweislich 160% der Körperwärme über den Kopf verliert, wäre es wohl das Beste, da was drüber zu ziehen. Auch dafür haben wir eine exzellente Lösung gefunden. Handgehäkelte Mützen aus edelster Merinowolle im WVC-Style, den ihr so liebt. Für einen schmalen 40€-Schein kann ein solches Unikat euer Eigen sein. Ihr müsst lediglich euren Stirnumfang messen, zusammen mit eurem Bestellwunsch an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden und dabei angeben, in welcher Ausführung ihr eure WVC-Vereinsmütze haben wollt. Die Baggy-Ausführung sitz locker, während die Sport-Variante etwas straffer sitzt, vgl. hier

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Krafttraining rollt an und Spinning gibts auch!

 

Wir schreiben das Jahr 2012, es ist kalt draußen und die neue Saison ist im Gange. Diesen Donnerstag bieten wir euch zum ersten mal das alldonnerstägliche und allsamstägliche Krafttraining im Campus am Wolfsanger an. Donnerstags beginnt die Trainingsession um 19 Uhr mit einer knappen Stunde auf dem Spinningrad, gefolgt von einem knackigen Coretraining im Gymnastikraum gegenüber. Samstags beginnt das Krafttraining um 12:45 Uhr im im Gymnastikraum des gleichen Etablissements . Nach dem Coretraining folgen ein paar Sätze Gerätetraining im Kraftraum. Wer danach noch auf den Beinen ist, darf sich gerne dem Laufangebot um ca. 15:00 Uhr am gleichen Ort anschließen. Danach gibts Sauna. 

Sportliche Grüße

deine dich liebende WVC Kassel

 

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WVC Kassel e.V.

  • Auedamm 23
    34121 Kassel

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