Techniktraining mit Videoanalyse

Am kommenden Sonntag den 11. Dezember startet ein Highlight unseres WVC Trainingsangebots. Unser top Schwimmer Daniel Gebert bietet ab nun ein Technikanalyse Einheit an. Jeden Sonntag wird eine Gruppe von 5 Mitgliedern eine Videoanalyse mit detaillierter Auswertung und Empfehlungen für das weitere Schwimmtraining erhalten. Kombiniert wird die Einheit mit technikorientierten Übungen und direktem Feedback von Daniel zu eurer Schwimmtechnik. Wie stets, kann jedes WVC Mitglied teilnehmen. Bitte meldet euch vorher per Email bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an. Die Vergabe erfolgt nach Warteliste.

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Sieg und 5 Top Ten Platzierungen in Ahnatal

 Mit prall gefülltem Vereinsbus kam Triathlon WVC in Ahnatal an. Trotz dessen, dass Rebekka Sechtling und Henning Hahn noch in letzter Sekunde von Verletzungspech und Krankheit heimgesucht wurden, gingen sechs Athleten an den Start. Auf der 10 Kilometer Strecke hielt Daniel Grossarth die WVC Fahnen hoch und landete in 44:14 auf Platz 18. Auf den 5 Kilometern trug Daniel Gebert den Sieg davon. Dahinter konnten sich gleich vier weitere WVC Athleten in den Top 10 platzieren. Platz 6 bis 9 gingen in dieser Reihenfolge an Takis Keldenich, Thomas Sämann, Peter Schilling und Nicholas Kehe, die allesamt in einem schmalen Zeitfenster von 43 Sekunden nach Keldenichs starker 18:18'er Zeit über die Ziellinie liefen. Gratulation allen Startern für die schönen Ergebnisse und gute Besserung an Rebekka und Henning. Sportliche Grüße deine dich liebende WVC Kassel

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Spinning und Krafttraining beginnt diese Woche

Kassel - Ab diesem Donnerstag gelten die Termine auf dem Trainingsplan für das Spinning und Krafttraining im Campus Fitness Club am Wolfsanger. Donnerstag treffen wir uns um 19:45 im Foyer und führen dann zunächst ein halbstündiges Core Training durch, ehe wir auf die Spinning Bikes steigen. Vergesst nicht eure Radklamotten und ein Handtuch zum Schweiß auffangen und viel zu trinken. Wer mit Klicksystem Fahren möchte (ratsam), muss sich SPD-Cleats an seine Schuhe schrauben. Es kann aber auch mit Turnschuhen auf Hakenpedalen gefahren werden. Malte freut sich auf euch :-)

P.S. Es kann gerne Musik mitgebracht werden.

 

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Riesen Triathlon WVC-Team rückt zu zweitem Winterlauf in Ahnatal an

So viele waren noch nie auf einmal dabei. Daniel Gebert, Henning Hahn, Nicholas Kehe, Takis Keldenich, Martina Ross Thomas Sämann, Peter Schilling und Rebekka Sechtling gehen allesamt am kommenden Sonntag beim zweiten Lauf der Winterlaufserie Ahnatal an den Start. Ulli Barthelmes hat freundlicherweise zugesagt, Fotos zu schießen also seid gewahr. Wer ohne Mütze läuft, sollte vorher noch einmal zum Frisör gehen. Anmeldungen sind am Morgen des Laufes noch möglich. um 08:15Uhr treffen wir uns am überdachten Edeka Parkplatz an der Frankfurter Straße, kurz vorm Auestadion (Edeka Aschhoff) um mit dem Vereinsbus hinüber zu fahren.

Die Wettkampfausschreibung von der Seite des SV Weimar findet ihr hier

 

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