Triathlon für Schüler A+B

Wettkämpfe und Training

Für Schüler geht es vor allen Dingen erstmal darum, die Koordination also die Geschicklichkeit sowie die Schnelligkeit über kurze Strecken zu schulen. Auf den Wettkämpfen sollt ihr den Sport Triathlon kennenlernen und erfahren, was es bedeutet, zwischen den einzelnen Disziplinen zu wechseln. Die Strecken sind noch kurz gehalten, denn es geht vor allem darum, die Abläufe einzuüben, einen kühlen Kopf zu bewahren und mit der Aufregung vor und während des Wettkampfes umzugehen, sowie um den Spaß am Sport.

Die Schüler B starten über: 200m Schwimmen, 5Km Rad und 1Km laufen.

Die Schüler A starten über: 400m Schwimmen, 10Km Rad und 2,5 Kilometer Laufen. 

Mittwochs Schwimmtraining

Schwimmen ist technisch sehr sehr sehr sehr sehr sehr sehr anspruchsvoll, deshalb ist es vorteilhaft dies früh zu lernen, um später richtig gut zu sein. Ihr kommt also genau richtig. Wir bringen euch alle Schwimmlagen bei: Brust, Rücken, Kraul und später Delfin. Eure Spezialität soll dann einmal das Kraul-Schwimmen werden, denn das ist die nachweislich schnellste Schwimmart. Ihr solltet für den Anfang 100 meter Brustschwimmen durchhalten können, der Rest kommt dann durchs Training.

Freitag Rennen

Im Winter treffen wir uns beim WVC heim und erhöhen unsere Ausdauer beim Laufen. Nach den Osterferien wechselt das Training auf die Tartanbahn im Auestadion, wo wir unsere Ausdauer durch Schnelligkeit anreichern.

Sonntafs Radtraining und Trainingstriathlons

Die meiste Zeit beim Triathlon verbringt man auf dem Rad. Samstags üben wir alles was dazugehört. Insbesondere die Gewandheit auf dem Rad wird von Triathleten oft vernachlässigt. Wir trainieren auf Geschicklichkeitsparcour und im Gelände unser Gleichgewicht, unsere Reflexe und unsere Raumübersicht damit uns auf dem Rad nichts aus dem Sattel werfen kann. Natürlich trainieren wir auch schnell zu werden auf dem Rad.Für den Anfang braucht ihr kein Rennrad!

 

 

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WVC Kassel e.V.

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